Il rapporto cliente/trainer è un rapporto di fiducia e non bisogna sottovalutare l’empatia, quella magia invisibile che permette al trainer di comprendere meglio i bisogni di chi sta allenando. Trovare un trainer che ti dia sicurezza, di cui ti fidi e con ottime competenze tecniche è la scelta migliore. A te spetta ora la scelta!…
Prima di iniziare un programma di allenamento è importante avere un quadro chiaro della propria condizione fisica. Insieme al nostro Staff, attraverso test specifici, valuterete la vostra resistenza fisica, forza muscolare, flessibilità e indice di massa corporea. Chiamaci per fare una prova nella nostra palestra Fitness Vianello: 06-92082699
I principali benefici del Pilates: 1. Coordinazione corpo-mente Si lavora sulla corretta respirazione, la postura della schiena e della rotazione pelvica, aumentando la coordinazione e la consapevolezza del proprio corpo. L’insegnante mira alla qualità degli esercizi piuttosto che alla quantità. 2. Potenziamento del baricentro Si avranno forti addominali ed una schiena ben allineata, le esercitazioni svilupperanno i…